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生活習慣病と高血圧の予防

生活習慣病の中でも多いといわれているのが高血圧ですが、日本では高血圧に人が3500万人もといわれていますね。高血圧といわれてかなりの確率で生活習慣病にしれません。高血圧の特徴としては自覚症状があまりないことで、自分が生活習慣病の高血圧を放置している人がいて、そのまま病気に人が多いのが特徴です。日本では2位と3位が心疾患と脳卒中といわれているのですが、この二つの原因になっているのが生活習慣病の高血圧といわれています。高血圧というのは濃い味付けばかり食べている人、麺類の知るまで飲んでしまう人、外食が好きな人、腹8分目では高血圧にいますが、生活面では高血圧になら注意しましょう。

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